གོམ་པ་༡པ། ཁྱོད་ཀྱི་ཆུ་ཁོལ་འཐུ་ཞིནམ་ལས་ ཁྱོད་ཀྱི་ཟས་བཅུད་གྲ་སྒྲིག་འབད།
དང་པ་རང་ ལཱ་གི་དོན་ལུ་ ལག་ཆས་འོས་འབབ་ཅན་གདམ་ཁ་རྐྱབ། ཁྱོད་ཀྱི་ཆུ་ཁོལ་གྱི་ཚད་འདི་ ཁྱོད་ཀྱི་ཤ་གི་ཚད་དང་མཐུན་དགོ། ཁྱོད་ཀྱིས་ཤ་འདི་ མ་བསྡམ་པར་ བདེ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ བཞག་ཚུགས་པའི་ ཁང་མིག་ལངམ་སྦེ་དགོཔ་ཨིན།
• ཤ་ཁུ་དང་ ཆག་ཆག་ ཡང་ན་ བྱི་ལི་གི་ཨོམ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ ༨L (༨.༥ qt) གི་ཆུ་བླུགས་ཆས་འདི་ ལེགས་ཤོམ་ཨིན།
• རྐང་མཛུབ་ཀྱི་རྐང་ཁྲི་ཡང་ན་ བྱ་ཕོ་ཆ་ཚང་གི་དོན་ལུ་: 16L (16.9 qt) གི་མཐའ་འཁོར་གྱི་ཆུ་བོ་འདི་ ཁྱོད་ཀྱི་ དྲག་ཤོས་ཅིག་ཨིན།
• བིརི་སི་ཀེཊ་སྦོམ་ཡང་ན་ ཐུགས་རྗེ་ཆེ་ཞུ་བའི་ ཊར་ཀི་གི་དོན་ལུ་: 30L (31.7 qt) ཆུ་ཁོལ་དང་གཅིག་ཁར་ སྦོམ་འགྱོ།
ཁྱོད་ཀྱི་ཆུ་བླུགས་ཚར་བའི་ཤུལ་ལས་ ཤ་འདི་ ཤོག་གུ་གི་ཐུམ་སྒྲིལ་གྱིས་ སྐམ་བཏང་ཞིནམ་ལས་ ནང་ན་བཙུགས་དགོ།
གོམ་པ་༢པ། དེ་གུ་བླུགས། (མགོ་རྙོག་མེད་པར་)
ད་ཁྱོད་ཀྱི་མར་ཁུ་འདི་ཤ་གུ་བླུགས། འདི་ནང་ལུ་ ཁྱོད་ཀྱིས་ དེ་འཕྲོ་ལས་ སྔོན་འགྲོའི་ཆུ་ཁོལ་གྱི་ གྱང་གཏིང་ཟབ་ཚུ་ དགའ་ཚོར་འབྱུང་འོང་། ཁྱོད་ཀྱི་གཙང་མའི་གདོང་ཁར་ མར་ཁུ་བླུགས་ནིའི་སྐོར་ལས་ ཚ་གྱང་ལང་དགོཔ་མེད། མཐོ་བའི་ཕྱོགས་ཚུ་གིས་ ག་ར་ཁྱོད་ལུ་དགོ་ས་ལུ་རང་ བཞགཔ་ཨིན།
གོམ་པ་ ༣ པ། ཁྱབ་ཁོངས་ཆ་ཚང་ཐོབ།
འདི་བྲོ་བ་གི་དོན་ལུ་ གལ་ཆེ་ཤོས་ཅིག་ཨིན། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ཡང་ གཟའ་ཉི་མའི་ཉིན། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༡) འདི་ཡང་ གཟའ་ཉི་མའི་ཉིན། བསྒྱིར་ཞིནམ་ལས་ བསྒྱིར་ཞིནམ་ལས་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ བརྡུང་དགོ།
གོམ་པ་༤ པ་: ཁ་བསྡམ་ནི་དང་ བསིལ་དྲོད་ དེ་ལས་ མགུ་སྐོར་རྐྱབ་བཅུག།
ཁྱོད་ཀྱི་ཤ་འདི་ ཆ་ཚང་སྦེ་ བཀབ་ཚརཝ་ད་ ཁྱོད་ཀྱི་ SUNOVA LIVING prep tub གི་ཁ་ཏོག་འདི་ བཀབ་དགོ། འདི་ཉེན་སྲུང་ཁ་ཕྱེ་འདི་ རྒྱུ་མཚན་གཉིས་ཀྱི་དོན་ལུ་ གལ་ཆེ།
1.ཁྱོད་ཀྱི་འཁྱགས་སྒམ་ནང་ལུ་ ཆུ་བཤལ་དང་ ཆུ་བཤལ་ཚུ་ བཀག་ཐབས་འབདཝ་ཨིན།
2.It གིས་ཤ་མ་བཙོས་པ་ཉེན་སྲུང་དང་ལྡནམ་སྦེ་བཞག་སྟེ་ cross-བཙོག་པ་གང་ཡང་བཀག་ཐབས་འབདཝ་ཨིན།
ད་ལྟོ་ འཁྱགས་སྒམ་ནང་ ཆུ་བོ་ཆ་མཉམ་རང་ བླུགས་ཞིནམ་ལས་ མར་ཁུ་བླུགས་བཅུག། བསིལ་དྲོད་ཀྱི་དུས་ཚོད་འདི་ བྲོ་བ་ཚུ་ ཤ་ནང་ལུ་ ངོ་མ་སྦེ་ འཛུལ་བའི་སྐབས་ལུ་ཨིན།
གོམ་པ་༥པ། འཁྱགས་སྒམ་ལས་ ཚལ་ལུ་ཚུན་ཚོད་ ཆུ་ཐིགས་མ་བསྡམས།
འདི་མཐའ་མའི་མཛེས་སྡུག་ཅན་གྱི་གོམ་པ་ཨིན། བརྡུང་བའི་དུས་ཚོད་རནམ་ད་ ཤ་འདི་ ཐབ་ཚང་གཞན་ཅིག་ནང་ སྤོ་བཤུད་འབད་མི་དགོ། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ཡང་ གཟའ་ཉི་མའི་ཉིན། ཁྱོད་ཀྱི་ས་གཞི་ཡང་ན་ གྱང་ཁོག་ནང་ ཆུ་ཐིགས་ཀླད་ཀོར་ཡོད་པའི་ གཙང་མ་ -ལམ་གཅིག་གི་འགྲུལ་བསྐྱོད་ཅིག་ཨིན།
མར་ཁུ་བླུགས་ནིའི་དོན་ལུ་ བསླབ་བྱ།
ཤུལ་མའི་གནས་རིམ་ནང་འབག་འགྱོ་ནི་ལུ་གྲ་སྒྲིག་ཡོདཔ་ཨིན་ན? བསླབ་བྱ་འདི་ཚུ་སེམས་ཁར་བཞག།
ཆུ་ཁོལ་ནང་མི་མང་དྲགས་མ་བཞག།
ཁྱོད་ཀྱི་ཤ་ལུ་ དབུགས་གཏོང་ལེན་གྱི་ཁང་མིག་ཆུང་ཀུ་ཅིག་ཡོདཔ་ངེས་གཏན་བཟོ། གལ་སྲིད་ དེ་ ཧ་ཅང་གིས་ བཀག་བཞག་པ་ཅིན་ མར་ཁུ་འདི་ བསྐོར་ར་རྐྱབ་སྟེ་ འདྲ་མཉམ་སྦེ་ བཀབ་མི་ཚུགས།
འདི་ལུ་གཡོ་འགུལ་ཅིག་བྱིན།
དུས་ཡུན་རིངམོ་གི་དོན་ལུ་ ༼ཆུ་ཚོད་གཅིག་ལྷགཔ་ཅིག་༽ ཆུ་བླུགས་སའི་ཆུ་འདི་ ཕྱེད་ཀ་ཅིག་ཁ་ཕྱེ་སྟེ་ ཤ་འདི་ གཡོག་བཀོལ་དགོཔ་འདི་ ལེགས་ཤོམ་ཨིན། འདི་གིས་ ཕྱོགས་གཉིས་ཆ་ར་ལུ་ མར་ཁུ་ལས་ བརྩེ་བ་འདྲ་མཉམ་ཐོབ་ནི་ལུ་ ངེས་གཏན་བཟོཝ་ཨིན།
ཁྱོད་ཀྱི་མར་ཁུ་བླུགས་པའི་དུས་ཚོད་ཤེས།
ཟས་བཅུད་ཆ་མཉམ་གཅིག་པ་མིན། འདི་ན་མགྱོགས་མྱུར་གྱི་མགོ་སྐོར་ཤོག་ལེབ་ཅིག་ཡོད།
•ཉ་དང་མཚོ་ཟས་: སྐར་མ་༡༥-༣༠ ལྷག་ཡོད།
•བྱ་ཕོ་དང་ཕག་ཤ་: ཆུ་ཚོད་༢ ལས་༦ ཚུན་ ལེགས་ཤོམ་ཨིན།
•Beef & Lamb: ཆུ་ཚོད་༤ ལས་ མཚན་མོ་ ལྕི་དྲགས་སྦེ་བཏོག་ནིའི་དོན་ལུ་ཨིན།
ཉེན་སྲུང་དང་པ། ཁྱོད་ཀྱི་མར་ཁུ་འདི་ ནམ་ཡང་ལོག་སྟེ་ལག་ལེན་མ་འཐབ།
ཁྱོད་ཀྱི་མར་ཁུ་ནང་ ཤ་མ་བཙོགཔ་ཅིག་ སྡོད་ཚར་བའི་ཤུལ་ལས་ ཕྲ་འབུཔ་གིས་ གང་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། ནམ་ཡང་ ཁྱོད་རའི་བཞེས་སྒོ་བཟོ་བའི་སྐབས་ལུ་ ཚྭ་སྦེ་ལག་ལེན་མ་འཐབ། ཨ་རྟག་ར་བཀོ་བཞག།
ག་ཅི་འབད་ SUNOVA LIVING Prep Tub འདི་ ཁྱོད་ཀྱི་ བརྩོན་ཤུགས་དྲག་ཤོས་ཅིག་ཨིན་ན།
ང་བཅས་རའི་ prep tubs ཚུ་ BBQ ལུ་དགའ་མི་ མི་ཚུ་གིས་ བཟོ་བཀོད་འབད་ཡོདཔ་ཨིན། ཟས་རིགས་-རིམ་པ་ བི་པི་ཨེ་-མེད་པའི་དངོས་པོ་འདི་ ཧྲིལ་བུ་ཉེན་སྲུང་དང་ལྡནམ་སྦེ་ཡོདཔ་ཨིན། དེ་ལས་ དེ་ཚུ་ གཙང་མ་བཟོ་ནི་ལུ་ རླུང་འཚུབ་ཅིག་ཨིན།
དགོཔ་ལས་ལྷག་སྟེ་ མར་ཁུ་བླུགས་ནི་འདི་བཀག་དགོ། BBQ prep tub འོས་འབབ་ཅན་ཅིག་བཟུང་ཞིནམ་ལས་ ཁྱོད་རའི་ བརྡུང་ནི་གི་ཉམས་མྱོང་ཆ་མཉམ་རང་ བསྒྱུར་བཅོས་འབད། གྱལ་རིམ་ཆ་ཚང་འདི་ ༡ ལུ་བལྟ།སུ་ནོ་ཝ་ལི་བིང་།ཁྱོད་ཀྱི་མི་ཚེའི་ནང་ BBQ དྲག་ཤོས་བཟོ་ནིའི་དོན་ལུ་ གྲ་སྒྲིག་འབད།